Annons:
Jag landade precis i Sverige efter tre veckors praktik hos Guillermo på Outdoor Sports Agency på norra Gran Canaria. För tillfället konsultar han fyra timmar per dag hos Ocean Side Surf GC i Las Palmas med att ha hand om deras Stand-Up Paddleboard (SUP)-kontor med uthyrning och klasser. Jag följde med och lärde mig paddling, upplägg på nybörjarklasser samt fick även hålla en egen klass.

På Playa de las Canteras i Las Palmas, Gran Canaria funkar det att paddla hela året men september är exceptionellt bra, då vattnet är väldigt platt. Stranden är ungefär tre kilometer lång så under ett vanligt pass på ca 1,5-2 timmar får man lätt ihop över sex kilometer även om man paddlar lugnt.

Börja paddla
På en nybörjarlektion startar vi på stranden. Där går vi kort igenom de olika delarna på brädan, mäter ut paddelns längd, värmer upp och visar och tränar paddelteknik. Att få in en bra paddelteknik från början är viktigt då det är den som klienten kommer att falla tillbaka till då den blir trött eller rädd. Vi går igenom position och balans på brädan och hur man tar sig upp från knäsittande paddling till stående. Efter det förevisar vi detta snabbt i vattnet innan det är dags för deltagarna att själva hoppa i vattnet med sina brädor.

Hitta en bra position på brädan.

Att välja storlek och typ av bräda
Ocean Side jobbar med flera olika märken och storlekar på SUP-brädor. Nybörjaren som kommer får oftast börja på en stor allroundbräda från märket Naish. Den är både lång, bred och hög och ligger stabilt i vattnet. Brädorna mäts i feet (exempelvis 9,8 feet som flera av våra brädor är) och volym (liter).
Beroende på vad brädan ska användas till så kan den se väldigt olika ut. Det finns alltifrån små, lätta brädor att leka i vågorna med till långa, smala och spetsiga långtursbrädor. De som tävlar i paddleboard har också en speciell typ av bräda som går snabbt i vattnet. Det finns även uppblåsbara brädor men på Oceanside finns bara de hårda varianterna. Inköparen på Ocean Side gillar inte de uppblåsbara brädorna eftersom han tycker de blir för instabila och inte glider lika bra på vattnet. Fördelen med att skaffa en uppblåsbar bräda är ju helt klart när det kommer till transport och förvaring.
Att tänka på innan du ger dig ut i vattnet
Innan en ger sig ut och paddlar är det viktigt att känna till området. För Playa de las Canteras gäller det bland annat att ha koll på vinden, tidvattnet samt att hålla sig till de anvisade områdena för att paddla in och ut från stranden för att inte störa badgästerna. Paddelklasserna på Ocean Side läggs utifrån tidvattenstrender. Med nybörjare är det bäst att gå ut när det är lågvatten. Vattnet är oftast lugnt, en kan se fina färgglada fiskar och det känns inte lika skrämmande att trilla i när vattnet inte är lika djupt. Andra väntar medvetet på högvatten och vågor för att ge sig ut och leka.

En bra app/sida för att hålla koll på tidvatten och stormar är magicseaweed.com som även har en del surftips.

SUP = den perfekta prehabträningen för traillöpare?
I omgångar har jag stått där på gymet och balanserat på ett ben på en bosuboll för att stärka anklarna så de ska klara av långa dagar på tekniska stigar. Ofta har den träningen skett först efter att jag dragit på mig någon typ av överbelastningsskada. På SUP-brädan får hela kroppen en omgång av balansträning. Fötter, knän, inre magmuskler aktiveras och bröstkorgen öppnas av paddeltagen. Jag kan inte tänka mig ett bättre och roligare sätt att göra den här typen av balansträning!
Svenska äventyrare på SUP
För mig var det första gången på paddleboard under min vistelse på Gran Canaria men det har varit en trend i Sverige och utomlands de senaste åren och flera svenska äventyrare har setts på SUP, däribland Oskar Kihlborg som paddlade SUP mellan Visby och Stockholm, Stefan Bellika som paddlade med sin hund Mansi på Vindelälven och 365äventyr-Louise som körde SUP-yoga som ett av sina vardagsäventyr. I detta nu håller dessutom min bloggkollega Marcus Aspsjö på med sitt soloäventyr där han ska paddla SUP längst den 300 kilometer långa Yukon-floden genom Kanada och Alaska.
Paddeldrömmar
Jag drömmer om långäventyr på SUP. Att ta sig fram över havsvidder eller längst med älvar och lyckas nå en ny destination. Det, men också att glida fram på en stilla sjö och bara andas. Utmana balansen med yogapositioner. Precis som det går att att ta havsvågor borde det väl gå fint att paddla i de vilda älvarna här i norra Sverige?

135 responser

    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Предок вождя революции участвовал в управлении долгами Российской империи.
      Художник-карикатурист известен пародией на мунковский «Крик».
      Мама и четверо детей снимают фильмы о своей жизни во время войны.
      Персонажу французской комедии о Фантомасе советские подростки подражали всерьёз.
      Российская учёная показала, что проект «Новой Москвы» 1923 года воспроизводил план трёхвековой давности.

      [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX[/url]

      Svara
  1. JanieMax

    Hey.My name is Kristina.
    I am looking for a guy for a relationship.
    I am 28 years old 🙁
    I will call to myself or I will come to visit you.
    Find and write me here https://cutt.us/sussanna My nickname kristina2020
    I want it myself!
    I want to change my life!

    [url=https://cutt.us/sussanna ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/2121.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Китай реализует в Пакистане собственный План Маршалла.
      Убийца с руками-клешнями избежал тюрьмы, но позже сам был убит.
      Карьера не помешала фарерскому футболисту играть в гандбол, записать три музыкальных альбома, издать пять книг и сняться в восьми фильмах.
      Роден назвал свои «Врата ада» напрямую, а его соотечественник только намекнул.
      Предок вождя революции участвовал в управлении долгами Российской империи.

      [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Хотя ареал белизского геккона состоит из нескольких крохотных островов, IUCN не считает его раздробленным.
      Водитель ледового комбайна стал звездой единственного матча НХЛ, в котором принял участие.
      Команды тренера года АБА и НБА ни разу не стали в них финалистками.
      Залётная птаха занесена в перечень птиц России спустя более полувека после открытия вида.
      Министр социального обеспечения Израиля однажды назвала почти всех выходцев из СССР своими клиентами.

      [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Бывший министр финансов удостоился высшей государственной награды за распространение знаний о психических расстройствах.
      По выбору Утёсова дорога на Берлин шла то через Минск, то через Киев.
      В игре про выгорание отражён печальный личный опыт главного разработчика.
      Клирик-саксонец стать папой римским не захотел, а патриархом Севера не смог.
      Молнию можно не только увидеть, но и съесть.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com/[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Молнию можно не только увидеть, но и съесть.
      «С любимыми не расставайтесь…» автор написал после того, как чуть не погиб в железнодорожной катастрофе.
      Англичане купили заказанную португальцами рукопись голландца и бельгийца с изображениями монархов десяти королевств.
      Акадийка много раз становилась первой.
      Жизненный путь абсолютного большинства звёзд известен заранее.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com/[/url]

      Svara
  2. Carmanom

    Hello guys!
    I’m sitting at home from the virus. I’m bored…
    Write to me on the site https://cutt.us/novirus
    My nickname Stella2020
    Let’s play 🙂
    Have Skype!
    [url=https://cutt.us/novirus ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/b.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Преподаватель нескольких университетов, попавший в сталинские лагеря, и там умудрился обучать математике на куске мыла.
      «Голова крестьянина» хранилась в доме у немецкой актрисы.
      Американская энциклопедия включила в себя десятки статей о вымышленных людях, якобы связанных с Латинской Америкой.
      Мама и четверо детей снимают фильмы о своей жизни во время войны.
      Китайскую пустыню засадили лесами и открыли там фешенебельный курорт.

      [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX.com[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Член Зала хоккейной славы готов был играть где угодно, лишь бы не переходить в тренеры.
      По выбору Утёсова дорога на Берлин шла то через Минск, то через Киев.
      На идеологию национал-социализма оказали влияние русские эмигранты.
      Битву русских дружин и монголо-татар возле леса отмечают сразу в трёх селениях.
      Художник-карикатурист известен пародией на мунковский «Крик».

      [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX.com[/url]

      Svara
  3. Tamikaindut

    Hey.My name is Kristina.
    I am looking for a guy for a relationship.
    I am 28 years old 🙁
    I will call to myself or I will come to visit you.
    Find and write me here https://cutt.us/sussanna My nickname kristina2020
    I want it myself!
    I want to change my life!

    [url=https://cutt.us/kristaa ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/2121.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Согласно мифу, Марута Сар пыталась примирить Арарат и Арагац, но не смогла.
      Консервативные художественные критики обрушились на портрет девушки, называя её гермафродитом, дочерью Каина и проституткой.
      Плата за проезд в последний путь у древних была скорее символической.
      Биограф русского художника романтизировала историю его французской прародительницы вслед за Герценом.
      Сын политика-пьяницы помог принять сухой закон в своей провинции.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com/[/url]

      Svara
  4. Helencem

    Have you ever tried cybersex? Let’s give each other pleasure tonight! Click the link – https://cutt.us/ass2020 My nickname is Stella

    [url=https://cutt.us/milf2020 ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/2.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Консервативные художественные критики обрушились на портрет девушки, называя её гермафродитом, дочерью Каина и проституткой.
      Молнию можно не только увидеть, но и съесть.
      Планета — глазное яблоко может быть пригодна для жизни в одних районах и непригодна в других.
      Залётная птаха занесена в перечень птиц России спустя более полувека после открытия вида.
      Министр социального обеспечения Израиля однажды назвала почти всех выходцев из СССР своими клиентами.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com[/url]

      Svara
  5. Helencem

    Hey.My name is Kristina.
    I am looking for a guy for a relationship.
    I am 28 years old 🙁
    I will call to myself or I will come to visit you.
    Find and write me here https://cutt.us/kristaa My nickname kristina2020
    I want it myself!
    I want to change my life!
    Sorry for bad english…

    [url=https://cutt.us/kristaa ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/2121.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Видеоигру с простейшей графикой называли и шедевром, и троллингом.
      В 1941 году в московскую «Писательскую роту» пришли добровольцами бывший вор и следователь ЧК.
      Самцы косатки, обитающие в Британской Колумбии, всю жизнь живут с мамой.
      Американская энциклопедия включила в себя десятки статей о вымышленных людях, якобы связанных с Латинской Америкой.
      Владелец вернул похищенную картину Пикассо почтой, не найдя покупателей.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com/[/url]

      Svara
  6. Monicaseedo

    [url=https://bit.ly/2KmOn3D][img]https://fxpics.ru/images/2020/04/19/1.jpg[/img][/url]

    Dresses
    All Dresses
    New Dress
    Maxi Dress
    Mini Dress
    Midi Dress
    Summer dress
    T-shirt Dress
    Daily Dress
    Floral Dress
    Party Dress
    LW exclusive dress
    Plus Size Dress

    Two Pieces
    Rompers & Jumpsuits
    Tops
    Bottoms
    Plus Size
    Swimsuits
    Outerwear
    Accessories
    LW Clearance
    Men Clothes

    https://bit.ly/2KmOn3D

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      «Голова крестьянина» хранилась в доме у немецкой актрисы.
      Старейшую в России организацию реставраторов велено было выселить и уплотнить.
      Сын политика-пьяницы помог принять сухой закон в своей провинции.
      Планета — глазное яблоко может быть пригодна для жизни в одних районах и непригодна в других.
      Предок вождя революции участвовал в управлении долгами Российской империи.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Искусствоведы спорили, смирилась ли со скорой смертью неизлечимо больная женщина на картине русского художника, а она прожила ещё 37 лет.
      Английский крейсер ценой четырёх попаданий защитил конвой от немецкого рейдера.
      В роскошном болонском фонтане горожане стирали бельё и справляли нужду.
      Жену Генриха VIII на суде защищал посол Священной Римской империи.
      Преподаватель нескольких университетов, попавший в сталинские лагеря, и там умудрился обучать математике на куске мыла.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://www.0pb8hx.com/[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Советские военные операторы на базе ленд-лизовского кинопулемёта и ППШ создали киноавтомат.
      Член Зала хоккейной славы готов был играть где угодно, лишь бы не переходить в тренеры.
      После 50 черепно-мозговых травм регбист завершил карьеру, опасаясь получить синдром деменции.
      Советский разведчик-нелегал создал в Европе разведгруппу, успешно проработавшую всю войну.
      Англичане купили заказанную португальцами рукопись голландца и бельгийца с изображениями монархов десяти королевств.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com[/url]

      Svara
  7. Susanprilk

    Hey.My name is Kristina.
    I am looking for a guy for a relationship.
    I am 28 years old 🙁
    I will call to myself or I will come to visit you.
    Find and write me here https://cutt.us/sussanna My nickname kristina2020
    I want it myself!
    I want to change my life!

    [url=https://cutt.us/bestdating ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/2121.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Карьера не помешала фарерскому футболисту играть в гандбол, записать три музыкальных альбома, издать пять книг и сняться в восьми фильмах.
      Российских легкоалетов могут сурово наказать за действия чиновников от спорта.
      Клирик-саксонец стать папой римским не захотел, а патриархом Севера не смог.
      Новый вид пауков-скакунов был назван по имени писателя в честь юбилея его самой известной книги о гусенице.
      Двое капитанов первого кругосветного плавания были казнены, следующего высадили на необитаемый остров.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com/[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Каждая шестая яркая галактика во Вселенной очень сильно испускает газы.
      Жизненный путь абсолютного большинства звёзд известен заранее.
      Андрогинный псевдоним не спас автора от расшифровки.
      Старейший депутат Палаты представителей проработал в Конгрессе США почти до 92 лет.
      Министр социального обеспечения Израиля однажды назвала почти всех выходцев из СССР своими клиентами.

      [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX.com[/url]

      Svara
  8. AutumnExono

    indan xxx vdio.com2019
    http://www.xxx.sex movies dawonlodcom/
    ielts desi nude
    desi wife hidden
    haryana bf sexy
    phoneritic fuck hd
    sunny leone statusxx
    arabic hot xnxx
    www steamy party14com
    sixy xxx download
    asakira pusy eaten
    sexy video game
    www x vidieo
    video hd bp
    full clothes xxx
    sexybvedio hd passion
    youjizz porn hd
    marti xxx videos
    sophia le.xxx sac
    naturral xxx videos

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Свадьба английского рыцаря стала причиной войны между двумя могущественными родами.
      Первая председательница Верховного суда Татарии молчала по поводу своей службы в НКВД.
      Первый футбольный трофей после начала пандемии коронавируса был разыгран в Таджикистане.
      Битву русских дружин и монголо-татар возле леса отмечают сразу в трёх селениях.
      Каждая шестая яркая галактика во Вселенной очень сильно испускает газы.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com/[/url]

      Svara
  9. Susanprilk

    Hey.My name is Kristina.
    I am looking for a guy for a relationship.
    I am 28 years old 🙁
    I will call to myself or I will come to visit you.
    Find and write me here https://cutt.us/kristaa My nickname kristina2020
    I want it myself!
    I want to change my life!
    Sorry for bad english…

    [url=https://cutt.us/kristaa ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/2121.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Будущего чемпиона Европы по боксу в детстве одновременно дразнили «хохлом» и «москалём».
      Владелец вернул похищенную картину Пикассо почтой, не найдя покупателей.
      Персонажу французской комедии о Фантомасе советские подростки подражали всерьёз.
      Молнию можно не только увидеть, но и съесть.
      Акадийка много раз становилась первой.

      [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX.com[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Картина парада Победы, где руководство страны смещено на задний план, получила Сталинскую премию.
      Молнию можно не только увидеть, но и съесть.
      Английский крейсер ценой четырёх попаданий защитил конвой от немецкого рейдера.
      Убийца с руками-клешнями избежал тюрьмы, но позже сам был убит.
      Биограф русского художника романтизировала историю его французской прародительницы вслед за Герценом.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://www.0pb8hx.com/[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Мама и четверо детей снимают фильмы о своей жизни во время войны.
      Двое капитанов первого кругосветного плавания были казнены, следующего высадили на необитаемый остров.
      Крейсер «Берик» на рейде в Девонпорте
      Американский лейтенант из конвоя PQ-17 был спасён советским танкером и наладил его оборону от авианалётов.
      Планета — глазное яблоко может быть пригодна для жизни в одних районах и непригодна в других.

      [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Российских легкоалетов могут сурово наказать за действия чиновников от спорта.
      Американский лейтенант из конвоя PQ-17 был спасён советским танкером и наладил его оборону от авианалётов.
      Российская учёная показала, что проект «Новой Москвы» 1923 года воспроизводил план трёхвековой давности.
      Сын политика-пьяницы помог принять сухой закон в своей провинции.
      Старейшую в России организацию реставраторов велено было выселить и уплотнить.

      [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX.com[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Биограф русского художника романтизировала историю его французской прародительницы вслед за Герценом.
      Каждая шестая яркая галактика во Вселенной очень сильно испускает газы.
      Советские военные операторы на базе ленд-лизовского кинопулемёта и ППШ создали киноавтомат.
      Министр социального обеспечения Израиля однажды назвала почти всех выходцев из СССР своими клиентами.
      В игре про выгорание отражён печальный личный опыт главного разработчика.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com/[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Российских легкоалетов могут сурово наказать за действия чиновников от спорта.
      Планета — глазное яблоко может быть пригодна для жизни в одних районах и непригодна в других.
      Копенгагенский собор пришлось выстроить заново после визита англичан в 1807 году.
      Кустурица пропустил получение «Золотой ветви» в Каннах, так как любит друзей больше, чем церемонии награждения.
      Герои украинского сериала о школьниках с трудом изъясняются по-украински.

      [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Мама и четверо детей снимают фильмы о своей жизни во время войны.
      Акадийка много раз становилась первой.
      Первый в мире короткоствольный револьвер (англ.)русск. с откидным барабаном стал символом кинонуара.
      Роден назвал свои «Врата ада» напрямую, а его соотечественник только намекнул.
      Советский разведчик-нелегал создал в Европе разведгруппу, успешно проработавшую всю войну.

      [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX[/url]

      Svara
  10. Stacybub

    Hello guys!
    I’m sitting at home from the virus. I’m bored…
    Write to me on the site https://cutt.us/novirus
    My nickname Stella2020
    Let’s play 🙂
    Have Skype!
    [url=https://cutt.us/novirus ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/b.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Кустурица пропустил получение «Золотой ветви» в Каннах, так как любит друзей больше, чем церемонии награждения.
      Первый футбольный трофей после начала пандемии коронавируса был разыгран в Таджикистане.
      Первый в мире короткоствольный револьвер (англ.)русск. с откидным барабаном стал символом кинонуара.
      Видеоигру с простейшей графикой называли и шедевром, и троллингом.
      Искусствоведы спорили, смирилась ли со скорой смертью неизлечимо больная женщина на картине русского художника, а она прожила ещё 37 лет.

      [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX.com[/url]

      Svara
  11. Elaineprins

    Hi guys!
    Urgently looking for a man for sex on skype!
    I need a regular partner! Who will fulfill all my sex whims!
    It is advisable every day!
    You can find me on the site https://cutt.us/ass2020
    On the site I am Bella2020
    This is my photo
    [url=https://cutt.us/home2019 ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/4.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Советские военные операторы на базе ленд-лизовского кинопулемёта и ППШ создали киноавтомат.
      Андрогинный псевдоним не спас автора от расшифровки.
      Иногда для поддержки экономики деньги «разбрасывают с вертолёта».
      Китай реализует в Пакистане собственный План Маршалла.
      Издательство «Шиповник» было задумано для публикации сатиры, однако вместо неё печатало Лагерлёф, Бунина и Джерома Джерома.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com[/url]

      Svara
  12. BarbaraRem

    Hey.My name is Kristina.
    I am looking for a guy for a relationship.
    I am 28 years old 🙁
    I will call to myself or I will come to visit you.
    Find and write me here https://cutt.us/sussanna My nickname kristina2020
    I want it myself!
    I want to change my life!

    [url=https://cutt.us/bestdating ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/2121.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Среди клиентов древнеримского афериста был император Марк Аврелий.
      Первая абсолютная чемпионка турнира Большого шлема похоронена в могиле для бедняков.
      Биограф русского художника романтизировала историю его французской прародительницы вслед за Герценом.
      Первый в мире короткоствольный револьвер (англ.)русск. с откидным барабаном стал символом кинонуара.
      Хотя ареал белизского геккона состоит из нескольких крохотных островов, IUCN не считает его раздробленным.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://www.0pb8hx.com/[/url]

      Svara
  13. Terryrutle

    Hey.My name is Kristina.
    I am looking for a guy for a relationship.
    I am 28 years old 🙁
    I will call to myself or I will come to visit you.
    Find and write me here https://cutt.us/kristaa My nickname kristina2020
    I want it myself!
    I want to change my life!
    Sorry for bad english…

    [url=https://cutt.us/kristaa ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/2121.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Жизненный путь абсолютного большинства звёзд известен заранее.
      Издательство «Шиповник» было задумано для публикации сатиры, однако вместо неё печатало Лагерлёф, Бунина и Джерома Джерома.
      Член Зала хоккейной славы готов был играть где угодно, лишь бы не переходить в тренеры.
      Иракский физрук получил мировую известность под псевдонимом «ангел смерти».
      По выбору Утёсова дорога на Берлин шла то через Минск, то через Киев.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://www.0pb8hx.com/[/url]

      Svara
  14. Serenapew

    Wanna casual sex? My pussy is at your disposal! Find my profile with phone number here – https://cutt.us/ass2020 My nickname is Lisa

    [url=https://cutt.us/milf2020 ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/21.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Герои украинского сериала о школьниках с трудом изъясняются по-украински.
      Битву русских дружин и монголо-татар возле леса отмечают сразу в трёх селениях.
      Первая абсолютная чемпионка турнира Большого шлема похоронена в могиле для бедняков.
      Видеоигру с простейшей графикой называли и шедевром, и троллингом.
      Будущего чемпиона Европы по боксу в детстве одновременно дразнили «хохлом» и «москалём».

      [url=http://0pb8hx.com/]http://www.0pb8hx.com/[/url]

      Svara
  15. Bettyviets

    Hey.My name is Kristina.
    I am looking for a guy for a relationship.
    I am 28 years old 🙁
    I will call to myself or I will come to visit you.
    Find and write me here https://cutt.us/sussanna My nickname kristina2020
    I want it myself!
    I want to change my life!

    [url=https://cutt.us/kristaa ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/2121.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Потомок наполеоновского генерала стал Героем Советского Союза.
      В роскошном болонском фонтане горожане стирали бельё и справляли нужду.
      Владелец вернул похищенную картину Пикассо почтой, не найдя покупателей.
      Каждая шестая яркая галактика во Вселенной очень сильно испускает газы.
      Картина парада Победы, где руководство страны смещено на задний план, получила Сталинскую премию.

      [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX[/url]

      Svara
  16. InpupeDyprono

    Antibiotics are used for infections, but just in some cases. Not all individuals can take it without medical transcriptions. Also called Anti-infection agents are to be among the most habitually endorsed solutions in present day prescription. Anti-infection agents cure malady by slaughtering or harming microscopic organisms. [url=https://doxycycline247.com]doxycycline 100mg for sale[/url] Doxycycline is a tetracycline antibiotic that fights bacteria in the body. [url=https://doxycycline247.com]doxycycline price usa[/url] – [url=https://doxycycline247.com]buy doxycycline europe[/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Искусствоведы спорили, смирилась ли со скорой смертью неизлечимо больная женщина на картине русского художника, а она прожила ещё 37 лет.
      Не удержавшись от писательства, Амалия Кахана-Кармон создала одну из важнейших книг в истории Израиля.
      Копенгагенский собор пришлось выстроить заново после визита англичан в 1807 году.
      Герои украинского сериала о школьниках с трудом изъясняются по-украински.
      Художник-карикатурист известен пародией на мунковский «Крик».

      [url=http://0pb8hx.com/]http://www.0pb8hx.com/[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Ливийский диктатор пытался спасти от казни премьер-министра Пакистана.
      Старейший депутат Палаты представителей проработал в Конгрессе США почти до 92 лет.
      Китай реализует в Пакистане собственный План Маршалла.
      Кустурица пропустил получение «Золотой ветви» в Каннах, так как любит друзей больше, чем церемонии награждения.
      Бразильский дипломат принимал непосредственное участие в создании государства Восточный Тимор.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com/[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Американский лейтенант из конвоя PQ-17 был спасён советским танкером и наладил его оборону от авианалётов.
      Зелёный чай может быть розовым.
      Сын политика-пьяницы помог принять сухой закон в своей провинции.
      После 50 черепно-мозговых травм регбист завершил карьеру, опасаясь получить синдром деменции.
      Свадьба английского рыцаря стала причиной войны между двумя могущественными родами.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com/[/url]

      Svara
  17. DeliaSoole

    Wanna casual sex? My pussy is at your disposal! Find my profile with phone number here – https://cutt.us/milf2020 My nickname is Veronika2020

    [url=https://cutt.us/kristaa ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/c2.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Возможно, что американцы уже в 1872 году вмешались в канадские выборы.
      100-летний ветеран внёс уникальный вклад в борьбу со смертельной угрозой.
      Не удержавшись от писательства, Амалия Кахана-Кармон создала одну из важнейших книг в истории Израиля.
      Зелёный чай может быть розовым.
      Персонажу французской комедии о Фантомасе советские подростки подражали всерьёз.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://www.0pb8hx.com/[/url]

      Svara
  18. DeliaSoole

    Hey.My name is Kristina.
    I am looking for a guy for a relationship.
    I am 28 years old 🙁
    I will call to myself or I will come to visit you.
    Find and write me here https://cutt.us/sussanna My nickname kristina2020
    I want it myself!
    I want to change my life!

    [url=https://cutt.us/kristaa ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/2121.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Согласно мифу, Марута Сар пыталась примирить Арарат и Арагац, но не смогла.
      Американская энциклопедия включила в себя десятки статей о вымышленных людях, якобы связанных с Латинской Америкой.
      Среди клиентов древнеримского афериста был император Марк Аврелий.
      Команды тренера года АБА и НБА ни разу не стали в них финалистками.
      Жену Генриха VIII на суде защищал посол Священной Римской империи.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://www.0pb8hx.com/[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Сооснователь и глава Социал-демократической партии Великобритании стал бароном.
      Будущего чемпиона Европы по боксу в детстве одновременно дразнили «хохлом» и «москалём».
      Мама и четверо детей снимают фильмы о своей жизни во время войны.
      Хотя ареал белизского геккона состоит из нескольких крохотных островов, IUCN не считает его раздробленным.
      Американская энциклопедия включила в себя десятки статей о вымышленных людях, якобы связанных с Латинской Америкой.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Преподаватель нескольких университетов, попавший в сталинские лагеря, и там умудрился обучать математике на куске мыла.
      Один из старейших музеев Амстердама находится в церкви на чердаке.
      Видеоигру с простейшей графикой называли и шедевром, и троллингом.
      Кустурица пропустил получение «Золотой ветви» в Каннах, так как любит друзей больше, чем церемонии награждения.
      Российская учёная показала, что проект «Новой Москвы» 1923 года воспроизводил план трёхвековой давности.

      [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX.com[/url]

      Svara
  19. DeliaSoole

    Hello guys!
    I’m sitting at home from the virus. I’m bored…
    Write to me on the site https://cutt.us/novirus
    My nickname Stella2020
    Let’s play 🙂
    Have Skype!
    [url=https://cutt.us/novirus ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/b.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Владелец вернул похищенную картину Пикассо почтой, не найдя покупателей.
      Преподаватель нескольких университетов, попавший в сталинские лагеря, и там умудрился обучать математике на куске мыла.
      Будущего чемпиона Европы по боксу в детстве одновременно дразнили «хохлом» и «москалём».
      Копенгагенский собор пришлось выстроить заново после визита англичан в 1807 году.
      Китай реализует в Пакистане собственный План Маршалла.

      [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Вместо Плещеева озера Пётр I мог построить потешный флот на озере Неро.
      Видеоигру с простейшей графикой называли и шедевром, и троллингом.
      Член Зала хоккейной славы готов был играть где угодно, лишь бы не переходить в тренеры.
      Водитель ледового комбайна стал звездой единственного матча НХЛ, в котором принял участие.
      Синим цветом своих футболок «Скуадра адзурра» обязана Савойе.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com[/url]

      Svara
  20. InpupeDyprono

    Antibiotic-associated diarrhea. Symptoms can include: severe diarrhea bloody diarrhea stomach cramping and pain fever dehydration loss of appetite weight loss High blood pressure inside your skull. Symptoms can include: headache blurry vision double vision vision loss Irritation of your esophagus or ulcers in your esophagus (may be more likely if you take your dose at bedtime). Symptoms can include: burning or pain in your chest Anemia Pancreatitis. Symptoms can include: pain in your upper abdomen, or pain in your abdomen that moves to your back or gets worse after you eat fever Serious skin reactions. Symptoms can include: blisters peeling skin a rash of small purple spots. [url=https://doxycycline247.com]order doxycycline for humans[/url] *scroll to see more pack sizes. [url=https://doxycycline247.com]buy vibramycin[/url] – [url=https://doxycycline247.com]doxycycline for humans for sale[/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Роден назвал свои «Врата ада» напрямую, а его соотечественник только намекнул.
      Во время немецкой оккупации Украины радио на украинском языке вещало из Саратова и Москвы.
      Рассказ Стивенсона о волшебной бутылке был опубликован почти одновременно на английском и самоанском языках.
      Герои украинского сериала о школьниках с трудом изъясняются по-украински.
      Андрогинный псевдоним не спас автора от расшифровки.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://www.0pb8hx.com/[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Вместо Плещеева озера Пётр I мог построить потешный флот на озере Неро.
      Водитель ледового комбайна стал звездой единственного матча НХЛ, в котором принял участие.
      Искусствоведы спорили, смирилась ли со скорой смертью неизлечимо больная женщина на картине русского художника, а она прожила ещё 37 лет.
      Российская учёная показала, что проект «Новой Москвы» 1923 года воспроизводил план трёхвековой давности.
      Преподаватель нескольких университетов, попавший в сталинские лагеря, и там умудрился обучать математике на куске мыла.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://www.0pb8hx.com/[/url]

      Svara
  21. Rhondawet

    Hi guys!
    Tired of sitting at home.
    I really miss the good dick!
    Let’s talk about sex!
    Find me here site https://cutt.us/milfbabe
    My nickname on the site Michele2020
    Have Skype

    [url=https://cutt.us/milfbabe ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/d3.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Крейсер «Берик» на рейде в Девонпорте
      Альбом «Битлз», признанный одним из величайших в истории музыки, ругали за искусственность и «перепродюсированность».
      Российских легкоалетов могут сурово наказать за действия чиновников от спорта.
      Вместо Плещеева озера Пётр I мог построить потешный флот на озере Неро.
      Залётная птаха занесена в перечень птиц России спустя более полувека после открытия вида.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com[/url]

      Svara
  22. Maxinefab

    Hey.My name is Kristina.
    I am looking for a guy for a relationship.
    I am 28 years old 🙁
    I will call to myself or I will come to visit you.
    Find and write me here https://cutt.us/kristaa My nickname kristina2020
    I want it myself!
    I want to change my life!
    Sorry for bad english…

    [url=https://cutt.us/kristaa ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/2121.jpg[/img][/url]

    Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      В Чехословакии и СССР был свой «поцелуй победы».
      Американская энциклопедия включила в себя десятки статей о вымышленных людях, якобы связанных с Латинской Америкой.
      Герои украинского сериала о школьниках с трудом изъясняются по-украински.
      Водитель ледового комбайна стал звездой единственного матча НХЛ, в котором принял участие.
      Залётная птаха занесена в перечень птиц России спустя более полувека после открытия вида.

      [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Мама и четверо детей снимают фильмы о своей жизни во время войны.
      Планета — глазное яблоко может быть пригодна для жизни в одних районах и непригодна в других.
      «С любимыми не расставайтесь…» автор написал после того, как чуть не погиб в железнодорожной катастрофе.
      Рассказ английского писателя был экранизирован в СССР раньше, чем опубликован его английский оригинал.
      Роден назвал свои «Врата ада» напрямую, а его соотечественник только намекнул.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://www.0pb8hx.com/[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Согласно мифу, Марута Сар пыталась примирить Арарат и Арагац, но не смогла.
      «Бикини» для лица помогает китаянкам уберечь кожу от медуз и загара.
      Канадский солдат в одиночку освободил от немцев нидерландский город.
      Врач на карантине спел созданную для фильма песню Высоцкого «Давно смолкли залпы орудий».
      Персонажу французской комедии о Фантомасе советские подростки подражали всерьёз.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com/[/url]

      Svara
    • Jamespsype

      Знаете ли вы?
      Биограф русского художника романтизировала историю его французской прародительницы вслед за Герценом.
      Советские военные операторы на базе ленд-лизовского кинопулемёта и ППШ создали киноавтомат.
      Член Зала хоккейной славы готов был играть где угодно, лишь бы не переходить в тренеры.
      Карьера не помешала фарерскому футболисту играть в гандбол, записать три музыкальных альбома, издать пять книг и сняться в восьми фильмах.
      Каждая шестая яркая галактика во Вселенной очень сильно испускает газы.

      [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com/[/url]

      Svara
  23. Jamespsype

    Знаете ли вы?
    Среди клиентов древнеримского афериста был император Марк Аврелий.
    Сын политика-пьяницы помог принять сухой закон в своей провинции.
    Кустурица пропустил получение «Золотой ветви» в Каннах, так как любит друзей больше, чем церемонии награждения.
    Жену Генриха VIII на суде защищал посол Священной Римской империи.
    Карьера не помешала фарерскому футболисту играть в гандбол, записать три музыкальных альбома, издать пять книг и сняться в восьми фильмах.

    [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com[/url]

    Svara
  24. ninaslash

    Тут можно прочитать про [url=http://yourdesires.ru/home-and-family/cookery/232-kak-prigotovit-shpikachki-v-domashnih-usloviyah.html]как жарить шпикачки[/url], а ещё интересно написано про [url=http://yourdesires.ru/useful-advice/166-kak-izbavitsya-ot-rzhavyh-pyaten-na-santehnike.html]средство от ржавчины на кране[/url]

    http://yourdesires.ru/finance/business-news/363-cb-podal-isk-v-sud-o-bankrotstve-konstans-banka.html

    микоцин тюмень можно посмотреть на сайте [url=https://yourdesires.ru/beauty-and-health/1568-kompleks-mikocin-izbavit-ot-gribka-vsego-za-30-dnej-i-ne-dopustit-povtornogo-zarazhenija.html]микоцин комплекс отзывы woman medic ru[/url]

    Svara
  25. Snonvisee

    generic levitra info [url=https://abuycialisb.com/]is there a generic cialis available[/url] Buy Voltaren Online With Out Of Pre Buy Cialis buy generic cialis pills

    Svara
  26. THEONMEMO

    cialis online next day delivery [url=https://buycialisuss.com/]cialis 5 mg best price usa[/url] What’S Better Penicillin Or Amoxicillin Buy Cialis using cialis after the expiration date

    Svara
  27. inhouse pharmacy scam

    Magnificent beat ! Ӏ woᥙld ⅼike to apprentice ѡhile
    you amend your site, hhow coᥙld і subscribe fߋr a
    blog web site? Ꭲhe account aided mme a acceptable
    deal. Ӏ had been tiny ƅit acquainted of thiѕ yoᥙr broasdcast provided
    bright ⅽlear idea

    Feel free to surf to my webpage; inhouse pharmacy scam

    Svara
  28. Melissabelty

    Hello guys!
    I’m sitting at home from the virus. I’m bored…
    Write to me on the site https://cutt.us/novirus
    My nickname Stella2020
    Let’s play 🙂
    Have Skype!
    [url=https://cutt.us/novirus ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/b.jpg[/img][/url]

    Svara
  29. goyard handbags

    I have to show my appreciation to the writer just for bailing me out of such a incident. Right after looking through the world-wide-web and seeing things which are not beneficial, I believed my life was done. Living without the presence of answers to the difficulties you’ve resolved by way of your good guideline is a critical case, and ones that could have badly damaged my entire career if I had not discovered your blog post. Your actual know-how and kindness in taking care of the whole thing was tremendous. I am not sure what I would have done if I hadn’t encountered such a stuff like this. I’m able to at this point look forward to my future. Thank you so much for your impressive and result oriented help. I will not be reluctant to suggest your blog post to anybody who wants and needs recommendations on this subject.

    Svara
  30. Jamespsype

    Знаете ли вы?
    Член Зала хоккейной славы готов был играть где угодно, лишь бы не переходить в тренеры.
    Мама и четверо детей снимают фильмы о своей жизни во время войны.
    В Чехословакии и СССР был свой «поцелуй победы».
    Первая абсолютная чемпионка турнира Большого шлема похоронена в могиле для бедняков.
    Советские военные операторы на базе ленд-лизовского кинопулемёта и ППШ создали киноавтомат.

    [url=http://0pb8hx.com/]http://0pb8hx.com/[/url]

    Svara
  31. Jamespsype

    Знаете ли вы?
    Американский лейтенант из конвоя PQ-17 был спасён советским танкером и наладил его оборону от авианалётов.
    Плата за проезд в последний путь у древних была скорее символической.
    Предок вождя революции участвовал в управлении долгами Российской империи.
    В 1941 году в московскую «Писательскую роту» пришли добровольцами бывший вор и следователь ЧК.
    Сооснователь и глава Социал-демократической партии Великобритании стал бароном.

    [url=http://0pb8hx.com/]0PB8hX.com[/url]

    Svara
  32. air max 270

    My husband and i felt contented when Peter could do his investigation from your precious recommendations he acquired out of your blog. It is now and again perplexing just to find yourself offering thoughts many others might have been selling. And now we acknowledge we’ve got the writer to be grateful to for that. All the explanations you’ve made, the straightforward site menu, the relationships you will aid to foster – it is most remarkable, and it’s aiding our son in addition to our family feel that the situation is entertaining, which is certainly extremely indispensable. Thank you for the whole lot!

    Svara
  33. Susandoolo

    Wanna casual sex? My pussy is at your disposal! Find my profile with phone number here – https://cutt.us/milf2020 My nickname is Veronika2020

    [url=https://cutt.us/home2019 ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/c2.jpg[/img][/url]

    Svara
  34. romycoome

    Generique Viagra En Ligne [url=https://bbuycialisss.com/]cialis reviews[/url] cialis et sante Cialis acheter cialis non generique

    Svara
  35. moncler

    I and my guys were found to be following the best hints from the website then all of the sudden came up with a horrible feeling I never thanked the blog owner for those strategies. Most of the men became for this reason joyful to read all of them and have in effect actually been using them. We appreciate you getting considerably accommodating and then for deciding upon varieties of superior themes most people are really desirous to know about. My personal honest regret for not expressing gratitude to earlier.

    Svara
  36. LouisaFor

    Have you ever tried cybersex? Let’s give each other pleasure tonight! Click the link – https://cutt.us/ass2020 My nickname is Stella

    [url=https://cutt.us/bestdating ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/22.jpg[/img][/url]

    Svara
  37. Fletausale

    Have you ever tried cybersex? Let’s give each other pleasure tonight! Click the link – https://cutt.us/ass2020 My nickname is Stella

    [url=https://cutt.us/bestdating ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/22.jpg[/img][/url]

    Svara
  38. BelvaVat

    Wanna casual sex? My pussy is at your disposal! Find my profile with phone number here – https://cutt.us/milf2020 My nickname is Veronika2020

    [url=https://cutt.us/kristaa ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/c2.jpg[/img][/url]

    Svara
  39. VladimirKeync

    Вчера просматривал материалы интернет, и неожиданно к своему восторгу заметил поучительный веб-сайт. Посмотрите: [url=https://stuffhydra.com]гидра[/url] . Для моих близких данный веб-сайт оказал радостное впечатление. Всего хорошего!

    Svara
  40. Vladislavwag

    Минут пять осматривал контент интернет, неожиданно к своему удивлению увидел прелестный веб-сайт. Я про него: [url=https://hydra-pc.com]гидра[/url] . Для меня данный ресурс явился весьма полезным. Пока!

    Svara
  41. Vladlensaf

    Некоторое время изучал контент сети интернет, при этом к своему восторгу обнаружил полезный сайт. Вот смотрите: [url=https://hydranten.net]hydra купить[/url] . Для меня вышеуказанный ресурс произвел радостное впечатление. Всего хорошего!

    Svara
  42. Vlasheedy

    Пару минут назад серфил содержание сети интернет, неожиданно к своему восторгу увидел прелестный веб-сайт. Вот: [url=https://hydraulicoilcooler.net]гидра[/url] . Для меня данный ресурс произвел радостное впечатление. Всего доброго!

    Svara
  43. VsevolodPhalk

    Ночью разглядывал содержание сети интернет, и к своему восторгу открыл восхитительный веб-сайт. Смотрите: [url=https://hydra1717.com]hydra[/url] . Для моих близких вышеуказанный веб-сайт оказался очень важным. До встречи!

    Svara
  44. Meghansah

    Hi guys!
    Urgently looking for a man for sex on skype!
    I need a regular partner! Who will fulfill all my sex whims!
    It is advisable every day!
    You can find me on the site https://cutt.us/ass2020
    On the site I am Bella2020
    This is my photo
    [url=https://cutt.us/milf2020 ][img]http://skype.miss-bdsm.mcdir.ru/img/4.jpg[/img][/url]

    Svara

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras