DAG 3, 47.3km (50km) 2600m+ (2800) 8.25h
Klockan ringer. Den är 04.45 och det är dags att släpa sig upp för dag tre,
den på papperet längsta dagen.
Igår räknade vi på tiden. Tänkte att 8h kunde vara rimligt.
Vi hade också haft lag-genomgång som bestod av tre förbättringsåtgärder från föregående dagar:
1. Jag får inte bli destruktiv och till på köpet gråta, vilket leder till att fanny får dåligt samvete bara för att hon är stark= DÅLIG lagstämning.
2. Äta mer.
3. Gå inte ut för hårt.
Klockan sju klev vi över startlinjen. Gryningen låg som en strimma i horisonten. Mellan bergen och över åkermarken. De första kilometrarna gick på asfalt och när vi senare kliver ut på en grusväg så går solen upp. Hela himlen färgas orange och jag kände inte längre någon press i att prestera. Jag vill bara omslutas av dagen, ta mig från ett ställe till ett annat, överleva.
Vi börjar lugnt. Sådär så att man börjar fundera på om det möjligen kan gå långsammare. Men vi håller oss till förbättringspunkt tre och tar det långsamt. Vaknar ikapp med dagen.
Punkt nummer två åtgärdas också. Vi, eller iallafall jag, har efter två dagar med extremt dåligt energipåfyll under loppen behövt tänka om. Jag måste ha en strikt plan. Aldrig vika från den en tum. Bestämma mig och sedan lyda. Jag bestämmer mig för att äta var 20onde minut. Det behövde inte vara mycket, en kaka oftast (okej, kanske 95% av gångerna) ibland blev det tre, ibland tappade jag räkningen. Men huvudsaken var att något skulle i. Dessutom blev de där tjugominuters blocken som hållpunkter. Hade jag tur kunde jag gå några extra steg. Snabbvila. Hitta fokuset och sluta tycka synd om mig själv. Vilket leder oss in på lyckandet av punkt 1.
Fast där ljuger jag lite, vi sprang fel när vi hade 8km kvar till mål. I en utförslöpa. Och när du varit ute i sju timmar och du tror att det är 45minuter tillbaka UPPFÖR. Då är det svårt för även den mest energipåfyllda att hålla känslorna i styr.
Men, det blir en 25minuters fel orientering vilket vi grämer oss lite över eftersom resten av dagen flutit på, relativt, friktionsfritt.
Men i mål kom vi. Jag överlevde. Idag.
Nu ligger vi i sängen. Äter mackor och försöker fundera på nya mål för morgondagen. Det är ju det som är det bästa med sju tävlingsdagar; man får en ny chans varje dag!
/Erika
Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?
Cephalexin Chemical Composition [url=https://abcialisnews.com/]Cialis[/url] Filling A Prescription For Viagra Cialis Indian Viagra Tablets
Brendan is the title I adore to be known as with and I feel it seems rather very excellent when you say it. The matter he adores most is to base leap but he’s imagining on starting off one factor new. Indiana is her birth location but her partner wants them to shift. After becoming out of my task for many years I turned an place of operate clerk and I’m doing quite good monetarily.
Pleased to meet up with you! My name is Loreta. I am genuinely fond of carrying out inside design but I don’t have the time these days. California is where my home is and I don’t strategy on modifying it. My working working day task is an business office environment clerk and it’s anything I seriously get pleasure from.
Sharp sportsbook consider plenty of underdog motion so they’ll be less likely to shade their lines. Facebook IPO will truly blow up if this is the case. Are you trying to make money betting on horse races?
Nice to meet up with you, my title is Brendan but I don’t like when folks use my full identify. Texas is his delivery location but he needs to go mainly because of his family users. Managing persons has been his job for some time and his salary has been really fulfilling. The thing he adores most is to base leap and now he is striving to generate income with it.
Thanks for the post.Thanks Again. Much obliged.
Thanks a lot for the blog.Much thanks again. Want more.
I quite like reading a post that can make men and women think. Also, thank you for allowing me to comment.
Hey there! I just wish to offer you a huge thumbs up for your excellent info you have right here on this post. I am returning to your site for more soon.